在养生学上来说，每个季节都有它的禁忌，而夏季却是最容易造成体亏的季节，所以在夏季特别要注意食物养生，多吃些夏季养生食物。但问题又来了，炎炎夏季，大多数人的食欲都不会特别的好，所以仅仅靠在饮食中摄取人体所需要的营养就稍微的有些困难，因此人们在夏季，在注意饮食的时候，还应该适当的走进消夏之地去泡一泡温泉，今天我就来为大家推荐一个凉爽的好去处。

     在6月10日我去了金隅八达岭温泉度假村，那里正好举办一年一度的啤酒节开幕式，办得还不错有歌有舞，还有喝啤酒大比拼，十分的热闹。我记得那是晚上7点钟左右，我和老公坐在啤酒节现场的一角，远远的欣赏着这快乐的全景，凉风缓缓的吹过，湖面荡起了涟漪那凉爽让我感觉不到已是六月，我和老公小声说着要回房间去拿件衣服。当我来到房间门口正好碰到一个穿着长衣长裤打扫卫生的服务员，我问她你们这里到了真正炎热的时候也会这么冷吗？她说：“不会像现在这么冷，不过比起北京市里那肯定是凉快多了，我们这里每年七八月份，都有那些条件不错的老人来我们这里呆上俩月避暑，确实很凉快”。七八月份那是北京最难熬的酷热阶段。
     我拿了件薄外套赶回老公身边，在啤酒节开幕式还没完时，我就要求老公陪我去泡温泉，因为我想泡泡温泉我也许会暖和些，因为是端午小长假人比较多，我们就选人少点的露天温泉池，虽已是炎热六月但金隅八达岭温泉度假村的夜晚依旧凉爽宜人，把身体泡进温泉池有一种说不出的舒畅，感觉饥渴的肌肤终于找到了最适合她的营养，因为此处的温泉矿物质丰富泡在里面真有一种脱下疲惫不堪、换上惬意满怀、四体通泰的爽骨之感。不知过了多久，人都走得差不多了我们也结束了今天的活动。出来后感觉皮肤滑润细腻又清透。人们长说温泉美容又养生还真不虚传。