从生活中来到生活中去
当今时代，生活节奏越来越快，快节奏带来的不仅是生活上的压力，给人们的身体也埋下了一颗定时炸弹，不知道什么时候就会暴露出问题。尤其对于上班族、加班族来说，平日的工作已经令人身心疲惫，很少有人能专门抽出时间去从事一些有利于健康体育运动。这样的生活节奏必然会带来一些不良后果，如何在这样的生活节奏下将自己调整为“运动模式”，成了当下上班族最关心的问题之一。
我们一直认为要去健身俱乐部才叫运动，认为打篮球、游泳这才算运动，平时工作累了，短暂的休息或是工间操，上下班有意识快步走步行，这些其实都是非常有助于健康的生活行为，但是都被我们给忽视了，而“一起走全民健身网络互动平台”却认识到了这些细节对人们健康的作用。将碎片时间所进行的运动通过数据的形式展现出来，并且植入了严肃游戏的内容，不但可以量化自己的运动，而且增加了趣味性，从而使人们很容易的就参与了运动。
从无目的到具象化
很多人注意到，有些公园的步道上现在刻有尺码标记，如此一来，到公园锻炼的人从这些道路走过时，就可以知道自己到底走了多少米，这种方法有效地加强了运动的目的性。“一起走全民健身网络互动平台”将这一点更加具象化、趣味化。通过“一起走全民健身网络互动平台”，我们不仅能看到自己走了多少步、多少米，而且还能找到有意思的对比方式。比如几天下来，我们累积行走了42公里，这个运动量有相当于多少呢？通过“一起走”的虚拟地图展示与计算，我们就可以知道，这个距离大概相当于我们沿着北京国际马拉松真实赛道走了一遍，有这样成果的奠定，可以增加运动者对运动量的直观感知，从而增加了自信。不仅如此，在地图上也可以了解到一些地理知识，在运动的同时增加了一些互动与趣味。
从自己运动到团队竞赛
很多人不能坚持锻炼的原因之一就是没有伙伴，一个人锻炼感觉到很孤独乏味，但是现在情况将得到改变，在“一起走全民健身网络互动平台”，你不再是孤胆英雄，上面有很多和你认识的朋友、同事、家人，他们在陪你一起运动，你不仅可以和他们一争高下，还可以相互激励争做运动达人。
通过在单位各部门间，或是某几个单位之间，甚至各个行业之间进行竞赛，带动人们的积极性。通过竞赛比拼的方式来带动人们，极大地激励了人们的参与热情。
“老王，我今天走了6千多步，咱们组在地图上已经走了一半，你要再不努力，2组就要超过咱们了！”有些竞赛者们还自发建立了QQ群，每天相互鼓励督促，并将自己的运动状态转发到微博微信，这种方式不但是对运动积极性的促进，同时培养了部门、单位之间的团队合作精神，这种团队合作更加容易让人接受。在这些过程中，同事们拉近了关系，认识了更多伙伴，几个单位之间也增加了更多合作发展可能。通过运动这种方式，将大家带入了一个阳光健康的生活圈子。