目前医疗界没有明确地规定从多大以后才可以游泳。其实宝宝在出生之前也是一直在妈妈肚子里游泳。所以为了保持这种本能我们更应该说从多大开始让宝宝继续维持他们的游泳天赋。宝宝一出生，就拥有本能的游泳反射。游泳反射是新生儿无条件反射的一种。把新生儿俯卧在水里，他就会用四肢做出协调很好的类似游泳的动作。多数孩子6-8个月左右以后，此反射逐渐消失。满6个月以后，如果再这样把婴儿放在水里，他就会挣扎活动;直到8个月以后，婴儿才拥有有意识的游泳动作。所以，沐奇亲子游泳俱乐部一直建议：亲子游泳，越早越好。因为宝宝的条件反射本能会在6-8月慢慢退化掉。所以在这之前越早让宝宝接触水，感受水越好。也因此沐奇亲子游泳将一岁以内开始游泳视为婴儿游泳的黄金期。
亲子游泳英文为Infant swim，也叫Baby swimming。这项运动在国外已经流行了50余年了。Baby swimming起源于1960年，一位俄国的科学家是第一个尝试婴儿游泳的人，他把自己家的孩子放到自己做的一个很大的水缸里，这个水缸相当于第一个婴儿游泳的游泳池。经历了几年时间，他总结了一些经验，包括科学家和医学家的证明说明这项运动多么有益，很快这个运动风靡欧美、英国、法国、德国。大概20世纪50年代，婴儿游泳在西方国家是一项非常受推崇的家庭活动，同时也是最好的婴儿运动。在中国，沐奇游泳俱乐部的创始人Sunny特别为Baby swim翻译为“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳，但对于几个月至几岁的娃娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高的要求：首先它要求家长的全身心投入;对于游泳场地、水质也有很高的要求;专业的教练指导更是游泳活动安全和有效的核心。
对于亲子游泳，越早越好但多晚都不算晚。按照国际惯例，宝宝2-3个月大的时候就可
以开始进行系统的亲子游泳课程，但原则上说宝宝刚出生就可以开始在家跟父母进行一些水中的互动和练习。只要试水练习后感知宝宝家长和孩子都可接受，那就完全没有问题。在沐奇俱乐部也会有很多2个月的小宝宝就已经开始游泳了。因此沐奇建议家长可以在宝宝两个月前先在家里做一些简单的适水联系，等到两个月以后可以带宝宝到沐奇来参加亲子游泳课。